Vägen tillbaka till livet
Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna upptäcka och reagera på faror.
Hej Ångest! Körskola till livet är en praktisk guide för hjälp till självhjälp. Boken beskriver och förklarar varför det är vanligt med kroppsliga symtom av ångest, dessutom innehåller den berättelser ur levande livet som gör det lättare att förstå att detta gäller oss alla. Med titeln vill författarna visa att man med rätt verktyg kan oskadliggöra sin ångest genom att möta och lära sig förstå den i stället för att lägga all kraft på att försöka undvika den.
Denna helt omarbetade och uppdaterade upplaga bygger på läkaren Sandra af Winklerfelt Hammarbergs erfarenheter som hon utvecklat under många år, med gruppbehandling baserad på KBT, och i forskning om psykisk ohälsa i primärvården. Boken vänder sig både till människor med ångestbesvär och till alla de läkare och annan vårdpersonal de möter i primärvården.
Kort om författarna
Sandra af Winklerfelt Hammarberg är medicine doktor, distriktsläkare och arbetar som verksamhetschef för Liljeholmens universitetsvårdcentral i Stockholm. Hon har doktorerat om psykisk ohälsa i primärvård och fortsätter forska inom området. John Leander är journalist och författare.
Titel: Hej Ångest! Körskola till livet
Författare: Sandra af Winklerfelt Hammarberg och John Leander
Förlag: Blue Publishing
ISBN: 9789189205857
Utkommer: 2024-01-31
Kontakter
Stefan Lundström
Förläggare
Senaste nytt
Han flydde Ryssland som elvaåring – nu försvarar han Väst med humor och hetta
Den internationellt uppmärksammade boken En immigrants kärleksbrev till Väst av Konstantin Kisin släpps i Sverige. Vid 11 års ålder lämnade han Ryssland för att söka ett bättre liv i Storbritannien. Idag är han en framstående komiker, författare och debattör. Hans populära podcast Triggernometry har över 1,2 miljoner prenumeranter.
Skuggan lyfter: glimtar från en förlorad värld
Skuggan lyfter: glimtar från en förlorad värld är en minnesbok och upptäcktsresa i en barndomsvärld som inte längre finns. Det är Per Anders Borius andra bok efter hans debut med En flanörs betraktelser våren 2024.
Dansa hela natten på undergångens brant, en serieroman
Palabra förlag har etablerat sig som ett viktigt serieförlag, med Paco Rocas Emilio och glömskan och Slumpens spår, och de fyra delarna av Balladen från norr av Alfonso Zapico. Nu kommer förlagets åttonde serieroman, en berättelse om kärlek i svåra tider av spanjoren Sebas Martín.
Robin Williams bakom kulisserna
Dave Itzkoff har skrivit en heltäckande och imponerande biografi över Robin Williams, en av de mest folkkära och missförstådda skådespelarna i USA.
10 år efter terrordådet mot Charlie Hebdo i Paris
Den 7 januari 2025 har 10 år passerat sedan terrorattacken mot tidskriften Charlie Hebdo i Paris. Under några få minuter mördades tio människor på satirtidningens redaktion och än fler skadades och dödades i närheten eller i senare attacker. Händelserna chockade Frankrike och uppmärksammades världen över. Tre böcker som berör årsdagen ges ut på svenska.
Förbjuden att minnas
Du måste glömma! är en gripande och sann berättelse om övergrepp inom katolska kyrkan. Hur blottläggandet motarbetats både av kyrkan och den egna familjen. Det är en bok om att minnas, trots all smärta.
Julia von Lucadous dystopi – nu i svensk översättning
Riva är höghushoppare och står på toppen av sin karriär. Hon har miljontals fans och en egen signaturdrink. Men en dag tröttnar hon plötsligt, vägrar att träna och isolerar sig i sin lyxlägenhet. Vad har hänt? Och hur ska man få henne att börja hoppa igen?
Om sorgens många vägar
Sorg är en del av alla våra liv. Om vi kan möta och acceptera den kan den utmynna i någonting som också är ljust. I boken Sorg – om förlust och läkning vid förändringar i livet bjuder författarna Marie Granberg Moquist och Eva Aggeklint in till att utforska sorgens många ansikten – utan pekpinnar och snabba lösningar. Att få vara i det som pågår. I den egna processen. Det finns inga rätt eller fel, men det finns en väg framåt.
Yeonmi Park flydde Nordkorea - från sexslav i Kina till frihetskämpe i USA
Den hyllade människorättsaktivisten och författaren till storsäljaren In Order to Live (För att kunna leva) slår nu larm i sin nya bok Medan tid ännu är (While Time Remains) och påminner oss om hur bräcklig friheten är och vad vi måste göra för att bevara den.
En rak vänster! – Den lilla röda ordboken av David Eberhard och Tobias Persson
Samhället vacklar. Bristen på gemensamma och tydliga definitioner splittrar oss. Men nu kommer räddningen. Bli mer konformistisk i sinnet och mer röd i hjärtat med den nya svenska lilla röda ordboken!
Pallas Athena jobbar på Max i Landskrona. Ny lyrik från Hoc Press.
Latinforskaren Anna Blennow debuterade som poet 2021 med långdikten Helsingborgsång. Hennes nya diktsamling, På resa med Platsens Ande, är en fristående fortsättning som rör sig i vidare cirklar ut i världen.
Vägen till samtal i en polariserad tid
Med ökade motsättningar och ett bitvis högt tonläge i det allmänna samtalet ger boken Filosofera tillsammans konkreta alternativ för hur vi kan prata med varandra på ett eftertänksamt och inlyssnande sätt, även när det gäller svåra frågor.
En ny chans för besvärliga barn, med tvång!
Idag finns en diskussion kring hur omhändertagna, frihetsberövade barn behandlas inom socialvården. Kan vi lära oss något av historien? Enligt Louise Lindblom är det precis vad vi kan göra. I boken De besvärliga – skyddshemmets vanartiga flickor visar hon hur formandet av goda medborgare till Folkhemmet utfördes genom riktad social ingenjörskonst under första hälften av 1900-talet.
Efterlängtad nyutgåva av boken som berörde en hel värld!
Vad är meningen med livet, egentligen? Det var en av frågorna som dök upp när Mitch Albom besökte Morrie alla de där tisdagarna. En hjärtlig och upplyftande bok trots det tunga ämnet. En bok man minns.
Katter och meningen med livet - en guide av Englands främste filosof
Årets filosofiska sommarbok nu på väg ut i bokhandeln. Är katter "lyckligare" än människor? Eller närmar de sig livets stora frågor på ett annat sätt? Och vad kan vi människor lära oss av dem?
