Vägen tillbaka till livet
Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna upptäcka och reagera på faror.
Hej Ångest! Körskola till livet är en praktisk guide för hjälp till självhjälp. Boken beskriver och förklarar varför det är vanligt med kroppsliga symtom av ångest, dessutom innehåller den berättelser ur levande livet som gör det lättare att förstå att detta gäller oss alla. Med titeln vill författarna visa att man med rätt verktyg kan oskadliggöra sin ångest genom att möta och lära sig förstå den i stället för att lägga all kraft på att försöka undvika den.
Denna helt omarbetade och uppdaterade upplaga bygger på läkaren Sandra af Winklerfelt Hammarbergs erfarenheter som hon utvecklat under många år, med gruppbehandling baserad på KBT, och i forskning om psykisk ohälsa i primärvården. Boken vänder sig både till människor med ångestbesvär och till alla de läkare och annan vårdpersonal de möter i primärvården.
Kort om författarna
Sandra af Winklerfelt Hammarberg är medicine doktor, distriktsläkare och arbetar som verksamhetschef för Liljeholmens universitetsvårdcentral i Stockholm. Hon har doktorerat om psykisk ohälsa i primärvård och fortsätter forska inom området. John Leander är journalist och författare.
Titel: Hej Ångest! Körskola till livet
Författare: Sandra af Winklerfelt Hammarberg och John Leander
Förlag: Blue Publishing
ISBN: 9789189205857
Utkommer: 2024-01-31
Kontakter
Stefan Lundström
FörläggareSenaste nytt
Välkommen hem till Ellen Key
I år uppmärksammas 100-årsminnet av författaren, pedagogen och feministen Ellen Keys död (1849–1926). I den genomillustrerade boken Från jord till bord – Ellen Keys hem, mat och trädgård visar författaren Louise Lindblom upp nya sidor av Ellen Key.
En djupdykning i de mörkaste delarna av människans medvetande
Bitterhet av Karl Niebuhr är en psykologisk spänningsroman som belyser kärlekens baksidor och bitterhetens destruktiva mekanismer.
Människorna i Bilbao föds var de vill
Det här är en berättelse fylld av virvlande energi och en tro på livet. Man läser den med ett leende, ibland fäller man en tår. Det är vackert. Man blir glad. Den säger att vi föds i kärleken, att vi kan ha många mammor. Det finns så många romaner där ingenting händer. Maria Larreas debutroman är inte en av dem. När man läst ut den vill man bara ha mer.
Vet du vad du tycker?
Vi lever i en tid av snabba beslut och brist på eftertanke. Den digitala världen är ständigt närvarande och pauser med tid för reflektion uppstår inte naturligt, utan behöver väljas aktivt. Att träna oss i att lyssna på vår moraliska kompass är ett bra vaccin mot att ryckas med i strömningar vi egentligen inte håller med om. Det påverkar i förlängningen även hur vårt samhälle utvecklar sig.
Halländska föreläsaren och bloggaren Monica Roséns självbiografi blir ljudbok
Hur hanterar man livets mest oväntade vändningar? Med humor, ärlighet och en stor dos självdistans, förstås! Monica Roséns debutbok Shabby Shit – livet känns vitt och fräscht bjuder in läsaren till en livsresa präglad av svart humor, cancer, vänskap och kärlek. Den 10 februari 2026 släpps den som ljudbok med författaren själv som inläsare.
Nyutgåva av bästsäljaren Halvblod
Lagom till första advent ger Mörkersdottir förlag ut en lyxig nyutgåva av den populära romantasyn Halvblod, skriven av Sofie Makolli (tidigare Trinh Johansson).
Picasso i det svenska folkhemmet
Fem monumentala betongskulpturer av Pablo Picasso står i Sverige – fler än i något annat land. Hur hamnade världens mest berömde konstnär mitt i folkhemmets vardag?
"Den här boken är ett litet underverk"
En kärlekshistoria och en innerlig skildring av ofattbar sorg
Om att finna lugn och lycka efter trauman
Aminah växer upp i en familj som är fylld med kärlek och glädje – tills en dag då allt förändras. När hon är tio år sker det ofattbara: pappan dödar hennes mamma. Från en dag till en annan tvingas hon lämna det liv hon känner till. Hon hamnar på barnhem och i familjehem, skiljs från sin familj och har en pappa i fängelse. Vuxenvärldens stöd brister och Aminah lämnas ensam att hantera de svårigheter hon fortsätter att möta.
Hjärtskärande om synt, saknad och den mörkaste hemlighet hösten 1982
Vår tid är över är en storslagen och gripande roman om att växa upp i en småstad på 80-talet, då Lustans Lakejer var lika med Gud, och tron på musiken, litteraturen och det kompromisslösa skapandet betydde allt. Det är en berättelse om att bli sams med sin ungdom och sorgen över ett liv som aldrig blev. Och om en vänskap som vågade utmana döden.
Årets bästa krimromaner – norsk succé till Sverige
Norske författaren Terje Bjøranger har gjort succé i hemlandet med sin serie om kriminalinspektören Charlie Robertsen. Böckerna är oerhört spännande, och skrämmande. Nu ges de för första gången ut på svenska.
Ett dolt kvinnoöde
Hur är det att vara syster till ett litterärt geni – och samtidigt bära på egna författardrömmar?
Ny bok om Hilma af Klint lyfter fram hennes andliga bakgrund och filosofiska arv
Ny bok om Hilma af Klint avslöjar hennes andliga och filosofiska kärna. Johan af Klint ger en unik inblick i konstnärens visioner och idévärld – bortom måleriet, mot de universella sanningar hon ville förmedla till mänskligheten.
”Vi älskar döden mer än ni älskar livet” – Douglas Murray om Israel, Hamas och Väst
Den 7 oktober 2023 förändrades världen. I Om demokratier och dödskulter följer Douglas Murray terrorn in i Israel – men också frågorna tillbaka till oss i väst. Med brännande aktualitet, personliga vittnesmål och oväntade insikter utmanar han bilden av konflikten mellan Israel och Hamas. Boken, som redan toppat listorna i Storbritannien och USA, släpps nu på svenska den 16 juni av Nopolar Publishing.
Konst möter pedagogik i ny barnbok
I barnboken Bläckis flygande start möts konst och pedagogik i ett nyskapande format där språkljuden får egna karaktärer, färger och berättelser. Idén föddes ur en dyslexidiagnos och förverkligades i en bok som vill göra skillnad på riktigt.
